Am Start: Türchen Nummer 11

Hinter diesem Türchen findet ihr (fast) nichts

Vielleicht bist du auch ein Mensch, der viele Ideen und Projekte gleichzeitig im Kopf hat, schwer stillsitzen kann und leicht ungeduldig wird, wenn es wieder einmal nicht schnell genug geht?

Ich zumindest tendiere dazu.

Innehalten versuche ich mir immer noch beizubringen. Am besten gelingt es mir frühmorgens oder in den Abendstunden mit einer kleinen Kerzenmeditation:

60 Sekunden Stille, die Flamme beobachten,atmen , stillsitzen ...

Versuch es gleich einmal.